Naschen-light

Chocolate Oat Bake

Warm baked oats with cocoa and banana – chocolatey, moist and high in fibre. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 10 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Preheat the oven to 180°C and lightly grease an ovenproof dish.

  2. Mash the bananas and stir with the milk, egg and cocoa.

  3. Fold in the oats and baking powder and pour into the dish.

  4. Bake for 30 minutes until set and golden brown.

  5. Serve lukewarm.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß10 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett5 g

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