Smoothies

Mango Lassi Smoothie

A creamy smoothie in the style of an Indian lassi with ripe mango and yogurt, finished with cardamom. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 6 Minuten fertig. Eine Portion hat 250 kcal und 11 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 500 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Peel the mango, cut the flesh away from the stone and roughly dice it.

  2. Put the mango in the blender with the yoghurt and milk.

  3. Add the cardamom and honey and blend everything until creamy.

  4. Pour into two glasses and serve chilled.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett5 g

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