Smoothies

Carrot, Orange and Ginger Smoothie

An energising smoothie made with carrot, orange and a pinch of ginger – a real vitamin boost for grey days. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 140 kcal und 3 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 280 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Peel the carrots and cut into small pieces so they blend easily.

  2. Peel and segment the oranges and finely grate the ginger.

  3. Put all the ingredients in the blender with the water.

  4. Blend until very smooth, press through a sieve if needed and serve.

Nährwerte

140kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett1 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: