Smoothies

Blueberry Banana Smoothie with Oats

A filling smoothie with blueberries and oats – like a drinkable breakfast that keeps you full for ages. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 270 kcal und 9 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 540 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Soak the oats briefly in the milk to make the smoothie nice and creamy.

  2. Wash the blueberries and peel the banana.

  3. Put all the ingredients in the blender with the cinnamon.

  4. Blend until smooth and pour into two glasses.

Nährwerte

270kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate45 g
  • Fett5 g

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