Abendessen

One-Pot Curried Rice with Chickpeas

Fragrant curried rice with chickpeas and coconut milk that cooks until creamy in just one pot. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 410 kcal und 13 g Eiweiß.

  • 35 min
  • 410 kcal pro Portion
  • leicht
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Ballaststoffreich
  • Zum Vorkochen
  • Unter 500 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.230 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Soften the onion in the oil and briefly toast the curry powder with it.

  2. Add the rice, diced tomatoes, rinsed chickpeas, coconut milk and stock.

  3. Cover and simmer for 18–20 minutes until the rice is cooked and the liquid has been absorbed.

  4. Season with salt and leave to rest briefly.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate62 g
  • Fett12 g

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