Abendessen

Vegetarian Cheese Enchiladas

Tortillas filled with beans and sweetcorn, baked with tomato sauce and cheese – a lighter take on a vegetarian classic. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 400 kcal und 17 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Scharf

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.200 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Soften the onion and simmer the passata with cumin, chilli powder and salt for 5 minutes.

  2. Mix the beans and sweetcorn, spoon into the tortillas and roll up.

  3. Lay them in an ovenproof dish, pour the tomato sauce over the top and sprinkle with cheese.

  4. Bake at 200°C for 20 minutes until golden.

Nährwerte

400kcal pro Portion
  • Eiweiß17 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett13 g

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