Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.640 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Dice the onion and cut the carrots and courgettes into bite-sized pieces. Heat the oil in a saucepan and soften the onion and carrots for 5 minutes.
Add the ras el hanout and toast briefly. Add the courgettes, passata, drained chickpeas and 150 ml water.
Season with salt, cover and simmer for 20 minutes until the vegetables are tender.
Pour 250 ml boiling salted water over the couscous, cover and leave to swell for 5 minutes, then fluff up with a fork.
Spoon the couscous onto plates and top with the vegetable tagine.
Nährwerte
- Eiweiß15 g
- Kohlenhydrate72 g
- Fett7 g
Deine Küche
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