Abendessen

Cauliflower Rice Mushroom Risotto

A creamy cauliflower rice risotto with mushrooms, Parmesan and white wine – the low-carb version of the classic. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 16 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Low Carb
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Turn the cauliflower into rice. Dice the onion and slice the mushrooms.

  2. Sweat the onion in olive oil until translucent, add the mushrooms and fry for 5 minutes.

  3. Stir in the cauliflower rice, deglaze with the white wine and simmer for 8 minutes.

  4. Stir in the cream cheese and grated Parmesan until the risotto is creamy and season with salt.

  5. Serve immediately.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett18 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: