Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.160 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Drain the chickpeas, thaw the spinach and squeeze out the water. Chop the onion and garlic.
Heat the oil, soften the onion and garlic for 4 minutes and add the garam masala.
Add the tomatoes and simmer for 5 minutes until reduced, then add the chickpeas and spinach and simmer for 8 minutes.
Season with salt and serve.
Nährwerte
290kcal pro Portion
- Eiweiß15 g
- Kohlenhydrate42 g
- Fett7 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: AbendessenAbendessen
Chana Masala mit Kichererbsen
Abendessen
Hähnchen-Kichererbsen-Curry
Abendessen
Kichererbsen-Curry mit Spinat
Passend dazu
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: