Abendessen

Aloo Gobi (Cauliflower and Potato Curry)

A dry curry of cauliflower and potatoes with turmeric and cumin. Vegan and low in calories. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 8 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 210 kcal pro Portion
  • leicht
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut the cauliflower into florets, the potatoes into 2 cm cubes and the onion and tomatoes into pieces.

  2. Heat the oil, toast the cumin seeds and soften the onion for 4 minutes. Add the turmeric and garam masala.

  3. Add the potatoes and cauliflower and fry for 5 minutes. Add the tomatoes and 100 ml water, cover and cook for 15 minutes until the vegetables are tender.

  4. Season with salt and let the water almost evaporate so you end up with a dry curry.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett6 g

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