Frühstück

Coconut Chia Pudding

Creamy chia pudding soaked overnight in coconut milk and topped with mango – vegan and gluten-free. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Ballaststoffreich
  • Zum Vorkochen

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 330 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Stir the chia seeds into the coconut milk with the maple syrup, then stir again after 10 minutes to prevent lumps.

  2. Cover and refrigerate overnight.

  3. In the morning, top with diced mango and desiccated coconut.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett20 g

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