Backen-light

Chocolate Courgette Brownie Bites

Moist mini brownies with hidden courgette and cocoa – fudgy and calorie-conscious. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 37 Minuten fertig. Eine Portion hat 165 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Schokoladig
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 660 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Preheat the oven to 180 °C and grease a mini muffin tin.

  2. Grate the courgette and squeeze it out well.

  3. Mix with the ground oats, cocoa, egg and maple syrup to make a batter.

  4. Spoon into the holes and bake for 22 minutes, then leave to cool completely.

Nährwerte

165kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett4 g

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