Naschen-light

Vanilla Chia Pudding with Berries

Creamy chia pudding with vanilla and fresh berries – high in fibre and filling. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 190 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 380 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Stir the chia seeds thoroughly into the almond milk with the vanilla extract and maple syrup in a jar.

  2. Stir again after 5 minutes so that no lumps form, then cover and refrigerate for at least 3 hours or overnight.

  3. Top with the fresh berries before serving and enjoy.

Nährwerte

190kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett8 g

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