Naschen-light

Light Rice Pudding with Apple Sauce

Creamy rice pudding with homemade sugar-free apple sauce – filling and light. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 310 kcal und 13 g Eiweiß.

  • 45 min
  • 310 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 620 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Bring the milk to the boil, stir in the pudding rice and simmer over a low heat for 30 minutes until creamy.

  2. Peel and dice the apples, cook them with a little water and cinnamon until soft, then mash to a purée.

  3. Sweeten the rice pudding with erythritol and serve with the warm apple purée.

Nährwerte

310kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate58 g
  • Fett2 g

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