Salate

Hungarian Lentil Salad with Peppers

A hearty lentil salad with peppers and onion in a vinegar and paprika dressing, high in fibre. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 18 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.160 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cook 250 g small brown lentils in water for 25 minutes until al dente and drain.

  2. Finely dice 2 peppers and 1 onion.

  3. Whisk 3 tbsp white wine vinegar with 1 tbsp rapeseed oil, 0.5 tsp paprika and salt.

  4. Toss the lentils and vegetables with the dressing.

  5. Leave to marinate for 30 minutes, then serve.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett5 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Salate

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: