Naschen-light

Light Hungarian Apple and Semolina Pudding

A sweet semolina and apple pudding with cinnamon, low in fat – a light dessert. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 200 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Soulfood light

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Bring 400 ml milk to the boil with 1 tbsp sugar.

  2. Sprinkle in 60 g semolina and leave to swell for 5 minutes, stirring.

  3. Grate 2 apples and fold them into the semolina pudding.

  4. Flavour with 0.5 tsp cinnamon.

  5. Spoon into three small bowls and serve warm or cold.

Nährwerte

200kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett3 g

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