Salate

Patlıcan Salatası (Smoked Aubergine Salad)

A smoky aubergine salad with yogurt, garlic and lemon, blended until smooth. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 200 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Char 3 aubergines directly over a flame or roast at 220 °C for 20 minutes until the skin is black, then peel.

  2. Mash the flesh and mix with 150 g yoghurt, 2 crushed garlic cloves and the juice of 1 lemon.

  3. Season with 1 tbsp olive oil and 1 pinch of salt and sprinkle with half a bunch of parsley.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett7 g

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