Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 600 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Char 3 aubergines directly over a flame or roast at 220 °C for 20 minutes until the skin is black, then peel.
Mash the flesh and mix with 150 g yoghurt, 2 crushed garlic cloves and the juice of 1 lemon.
Season with 1 tbsp olive oil and 1 pinch of salt and sprinkle with half a bunch of parsley.
Nährwerte
150kcal pro Portion
- Eiweiß6 g
- Kohlenhydrate16 g
- Fett7 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: SalatePassend dazu
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: