Suppen

Houbová polévka – Wild Mushroom Soup

An aromatic mushroom soup with potatoes and caraway – hearty and low in calories. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 200 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Dice 1 onion and 1 carrot and sweat in 1 tbsp rapeseed oil for 5 minutes.

  2. Add 300 g sliced button mushrooms and fry for 5 minutes.

  3. Add 250 g diced potatoes, 1.2 l water, 0.5 tsp caraway seeds and 1 tsp salt.

  4. Simmer the soup for 15 minutes until the potatoes are tender.

  5. Stir in 1 tsp marjoram and serve hot.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett4 g

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