Naschen-light

Light Swiss Apple Rösti

A sweet rösti of grated apple and oats, lightly caramelised – a fruity dessert. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 12 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coarsely grate 2 apples and mix with 50 g oats, 20 g raisins and 1 tsp cinnamon.

  2. Melt 10 g butter in a frying pan, add the apple mixture and fry for 12 minutes, turning regularly, until golden brown.

  3. Finally, drizzle with 1 tbsp honey and leave to caramelise briefly.

  4. Divide between two bowls and serve with 150 g low-fat quark.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett6 g

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