Naschen-light

Mazamorra Morada (Purple Corn Pudding)

A sweet purple corn pudding with fruit and cinnamon – a traditional Peruvian dessert. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 200 kcal und 2 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Unter 250 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 800 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Bring 200 g blueberries to the boil with 600 ml water, 1 tsp cinnamon and 2 tbsp honey.

  2. Add 1 diced apple and 100 g pineapple chunks and simmer for 10 minutes.

  3. Mix 2 tbsp cornflour with a little water and stir it in until the mixture thickens.

  4. Add the juice of 1/2 lime to taste, leave to cool and serve in bowls.

Nährwerte

200kcal pro Portion
  • Eiweiß2 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett1 g

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