Naschen-light

Light Persian Saffron Rice Pudding (Sholeh Zard)

A golden saffron rice pudding with rosewater, lightly sweetened with honey. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 232 kcal und 7 g Eiweiß.

  • 50 min
  • 232 kcal pro Portion
  • mittel
  • Persisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 928 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cook 120 g pudding rice in 500 ml milk over a low heat for 30 minutes until soft.

  2. Stir in 1 pinch of saffron and 2 tbsp honey.

  3. Add 1 tsp rose water and stir until creamy.

  4. Spoon into bowls, sprinkle with 20 g pistachios and serve chilled.

Nährwerte

232kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett5 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Naschen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: