Backen-light

Light Persian Barbari Flatbread

A light, airy Persian wholemeal flatbread with sesame, baked in the oven. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 105 Minuten fertig. Eine Portion hat 224 kcal und 8 g Eiweiß.

  • 105 min
  • 224 kcal pro Portion
  • mittel
  • Persisch
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 896 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Knead 250 g wholemeal flour with 7 g yeast, 1 tsp salt and 160 ml water into a dough.

  2. Cover and leave to rise for 60 minutes.

  3. Shape into a long flatbread, brush with 1 tbsp oil and sprinkle with 1 tbsp sesame seeds.

  4. Bake in the oven at 230°C for 15 minutes until golden brown.

Nährwerte

224kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett4 g

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