Frühstück

Halim-Style Oats with Cinnamon and Dates

A light version of the creamy Persian breakfast porridge, made with oats, cinnamon and dates. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 358 kcal und 13 g Eiweiß.

  • 20 min
  • 358 kcal pro Portion
  • leicht
  • Persisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Zum Vorkochen

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 716 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Bring 100 g rolled oats to the boil with 300 ml milk and 1 pinch of salt.

  2. Stir over a low heat for 10 minutes until it becomes a creamy porridge.

  3. Chop 4 pitted dates into small pieces and stir them in.

  4. Serve sprinkled with 1 tsp cinnamon and 20 g chopped walnuts.

Nährwerte

358kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate56 g
  • Fett9 g

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