Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.568 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Cook 150 g chickpeas, 150 g kidney beans and 100 g lentils with 1 tsp turmeric in 1 litre of water for 25 minutes.
Add 200 g spinach and 1 bunch of chopped parsley and simmer for another 10 minutes.
Break 100 g ribbon noodles into the pan and cook for 8 minutes, until the soup has thickened.
Fry 1 onion, cut into rings, until golden and serve on top of the soup with 1 tsp dried mint.
Nährwerte
392kcal pro Portion
- Eiweiß19 g
- Kohlenhydrate62 g
- Fett6 g
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