Abendessen

Spinach Dumplings with Mountain Cheese

Juicy green dumplings made from spinach and dumpling bread with a little grated mountain cheese – a Tyrolean classic. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 390 kcal und 20 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Defrost 250 g spinach, squeeze it out well and chop finely; dice the half onion.

  2. Pour 150 ml warm milk over 150 g dumpling bread (diced stale bread) and leave to soften for 10 minutes.

  3. Mix in the spinach, onion, 1 egg, a pinch of nutmeg and salt and leave to rest for 5 minutes.

  4. With wet hands, shape four dumplings and leave them to poach in simmering salted water for 13 minutes.

  5. Drain the dumplings and serve sprinkled with 40 g grated Bergkäse (mountain cheese).

Nährwerte

390kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett14 g

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