Abendessen

Light Chanterelles with Dumpling

Fresh chanterelles in a light creamy sauce with half a bread dumpling – a summery mushroom dish made lighter. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 15 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Dice the onion and sweat in 1 tbsp rapeseed oil until translucent.

  2. Add 300 g cleaned chanterelles and fry for 6 minutes, until the liquid has evaporated.

  3. Season with salt, stir in 100 g sour cream and bring to the boil once.

  4. Add 200 g sliced bread dumplings and briefly warm them through in the pan.

  5. Serve sprinkled with 1 tbsp parsley.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß15 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett16 g

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