Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 660 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Bring 80 g oats to the boil with 300 ml skimmed milk and leave to swell over a low heat for 5 minutes.
Dice the apple and add it to the porridge with 20 g raisins and 1 tsp cinnamon.
Simmer for another 3 minutes until the apple is soft.
Divide between two bowls.
Sprinkle with 15 g chopped walnuts and serve.
Nährwerte
330kcal pro Portion
- Eiweiß14 g
- Kohlenhydrate48 g
- Fett9 g
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