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Bami Goreng Bowl (Dutch-Indonesian Fried Noodles)

Stir-fried wholewheat noodles with chicken, bean sprouts and vegetables – the popular takeaway classic made lighter. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 38 Minuten fertig. Eine Portion hat 480 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cook 250 g egg noodles according to the packet instructions and drain.

  2. Brown 300 g chicken, cut into strips, in 1 tbsp oil and season with 2 tsp bami seasoning.

  3. Add 1 pepper, 1 leek and 150 g bean sprouts and stir-fry for 5 minutes.

  4. Toss in the noodles, deglaze with 3 tbsp soy sauce and stir-fry everything over a high heat.

Nährwerte

480kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett11 g

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