Suppen

Sopa de Tortilla (Tortilla Soup)

A spiced tomato soup with crispy tortilla strips, avocado and a hint of chilli. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 9 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 350 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.280 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Sauté 500 g tomatoes, 1 onion and 2 garlic cloves in 1 tbsp oil, then cook for 5 minutes until lightly browned.

  2. Deglaze with 800 ml vegetable stock, add 1 tsp chilli powder and simmer for 15 minutes, then blend.

  3. Cut 3 corn tortillas into strips and bake in the oven at 180°C for 8 minutes until crisp.

  4. Ladle the soup into bowls and top with the tortilla strips, diced avocado and coriander.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett16 g

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