Suppen

Moroccan Carrot and Ginger Soup

A velvety carrot soup with fresh ginger, cumin and a hint of orange. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 200 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Dice 500 g carrots and 1 onion and sauté with 20 g grated ginger in 1 tbsp olive oil.

  2. Add 1 tsp cumin and 800 ml water and cook for 20 minutes until soft.

  3. Blend until smooth with a stick blender and stir in 100 ml orange juice.

  4. Season with salt and serve hot.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett5 g

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