Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 600 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Dice 500 g carrots and 1 onion and sauté with 20 g grated ginger in 1 tbsp olive oil.
Add 1 tsp cumin and 800 ml water and cook for 20 minutes until soft.
Blend until smooth with a stick blender and stir in 100 ml orange juice.
Season with salt and serve hot.
Nährwerte
150kcal pro Portion
- Eiweiß3 g
- Kohlenhydrate22 g
- Fett5 g
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