Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 360 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Dice 400 g pumpkin and cook in 500 ml water for 15 minutes until soft.
Purée the pumpkin finely with the cooking water.
Mix 30 g rice flour with a little water, stir it in and simmer for 5 minutes until thickened.
Season with 1 tbsp sugar and 1 pinch of salt and serve warm.
Nährwerte
180kcal pro Portion
- Eiweiß4 g
- Kohlenhydrate40 g
- Fett1 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: FrühstückPassend dazu
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: