Mittagessen

Okonomiyaki (Japanese Cabbage Pancake)

A savoury pancake packed with white cabbage and okonomi sauce – filling, full of veg and simple. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 16 g Eiweiß.

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  • Pescetarisch
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Finely shred 250 g white cabbage and slice 2 spring onions into rings.

  2. Mix 80 g flour with 80 ml dashi and 2 eggs to make a thick batter, then fold in the cabbage and spring onions.

  3. Heat 1 tbsp oil in a frying pan, pour in half the batter to make a thick pancake and cook for 5 minutes.

  4. Carefully turn it over and cook for another 5 minutes until golden brown, then cook the second pancake in the same way.

  5. Brush with 2 tbsp tonkatsu sauce and serve hot.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate45 g
  • Fett13 g

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