Snacks

Feta and Spinach Bourekas

Crispy puff pastry parcels filled with feta and spinach – a popular Israeli snack. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 42 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 12 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.280 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Briefly blanch 200 g spinach, squeeze out the water and chop finely.

  2. Mix with 150 g crumbled feta and a little pepper.

  3. Halve 4 puff pastry squares, add the filling and fold into triangles.

  4. Brush with beaten egg, sprinkle with 1 tbsp sesame seeds and bake at 200 °C for 22 minutes.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett19 g

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