Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 640 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Put 80 g jumbo oats and 400 ml skimmed milk in a pan.
Bring to the boil, stirring, then simmer over a low heat for 15 minutes until creamy.
Coarsely grate 1 apple and stir in with 1 tsp cinnamon.
Divide the porridge between two bowls and drizzle each with 0.5 tbsp honey.
Sprinkle with 20 g chopped walnuts and serve warm.
Nährwerte
320kcal pro Portion
- Eiweiß13 g
- Kohlenhydrate48 g
- Fett9 g
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