Suppen

Irish Vegetable Soup

A thick Irish vegetable soup of carrots, celery and potatoes, blended until velvety and low in calories. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 4 g Eiweiß.

  • 45 min
  • 150 kcal pro Portion
  • leicht
  • Irisch
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  • Vegetarisch
  • Fettarm
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Dice 1 onion and 150 g leek and soften in a pan.

  2. Dice 300 g carrots, 200 g celeriac and 300 g potatoes and add them.

  3. Pour in 1100 ml vegetable stock and stir in 1 tsp thyme.

  4. Simmer for 25 minutes until the vegetables are tender, then blend until smooth.

  5. Season with salt and pepper and serve hot.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett2 g

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