Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 560 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Dice 1 onion and 100 g leek and soften in a pan.
Dice 250 g potatoes, add them and pour in 1000 ml vegetable stock, then boil for 15 minutes.
Add 300 g spinach and 100 g blanched nettle leaves and simmer for 5 minutes.
Add 100 ml skimmed milk and blend the soup until smooth.
Season with salt, pepper and nutmeg and serve hot.
Nährwerte
140kcal pro Portion
- Eiweiß6 g
- Kohlenhydrate22 g
- Fett3 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: SuppenPassend dazu
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: