Snacks

Aloo Tikki (Crispy Potato Patties)

Golden pan-fried potato patties with peas and spices. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 6 g Eiweiß.

  • 30 min
  • 230 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Boil 500 g potatoes until tender, then peel and mash.

  2. Mix in 100 g peas, 1 chopped chilli, 1 tsp garam masala, 1 tsp cumin and 1 tsp salt, then shape into 8 flat patties.

  3. Fry the tikkis in 2 tbsp oil for 4 minutes on each side until crisp and golden brown.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett6 g

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