Snacks

Light Taramasalata (Fish Roe Dip)

A light, airy dip of fish roe, lemon and a little potato instead of lots of oil – the pink starter of the fasting season. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Pescetarisch
  • Unter 250 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 630 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Boil 200 g potatoes until tender, leave to cool and press through a potato ricer.

  2. Blend 80 g fish roe with half a grated onion and the juice of a lemon in a blender.

  3. Add the potato and slowly drizzle in 2 tbsp olive oil until light and fluffy.

  4. Chill for at least 30 minutes, then serve.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett13 g

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