Mittagessen

Greek Spinach Rice (Spanakorizo)

Creamy spinach rice with dill, spring onions and lemon – a light vegetarian main course. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 9 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 700 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Slice 3 spring onions into rings and soften in 2 tbsp olive oil.

  2. Add 400 g spinach and let it wilt, then add 150 g rice and toast briefly.

  3. Pour in 350 ml water, season with salt, cover and leave for 18 minutes until the rice has absorbed the liquid.

  4. Stir in half a bunch of chopped dill and the juice of a lemon, then serve.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate58 g
  • Fett9 g

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