Snacks

Courgette Fritters (Kolokithokeftedes)

Crispy Greek courgette fritters with feta and mint – pan-fried until golden in just a little oil. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 260 kcal und 14 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 520 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coarsely grate 400 g courgettes, salt them, leave to stand for 10 minutes, then squeeze out firmly.

  2. Mix with 80 g crumbled feta, 1 egg, 2 spring onions cut into rings, half a bunch of chopped mint and 3 tbsp flour to make a batter.

  3. With damp hands, shape into small fritters.

  4. Fry in 1 tbsp olive oil for 3-4 minutes on each side until golden brown, then drain on kitchen paper.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett15 g

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