Mittagessen

Briam (Greek Roasted Vegetables)

Colourful summer vegetables – courgette, aubergine, potato and tomato – slowly baked in the oven. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 85 Minuten fertig. Eine Portion hat 250 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Zum Vorkochen
  • Unter 350 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.000 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Thinly slice 300 g each of courgette, aubergine, potato and tomato, and cut 1 onion into rings.

  2. Mix everything together in a large baking dish and season with 3 tbsp olive oil, 1 tsp oregano and salt.

  3. Pour in 100 ml water and spread everything out evenly.

  4. Bake at 190 °C for 55-60 minutes until the vegetables are tender and lightly caramelised, then sprinkle with parsley.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett9 g

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