Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 600 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Dice 700 g Hokkaido squash and 2 carrots and chop 1 onion. Sweat in 1 tbsp olive oil for 5 minutes.
Pour in 800 ml vegetable stock, cover and simmer for 18 minutes until the vegetables are tender.
Blend the soup until smooth with a stick blender and stir in 60 g half-fat crème fraîche.
Season to taste with salt, pepper and a pinch of nutmeg and serve hot.
Nährwerte
150kcal pro Portion
- Eiweiß4 g
- Kohlenhydrate20 g
- Fett6 g
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