Suppen

Sauerkraut Soup with Potatoes

A tangy sauerkraut soup with potatoes and paprika – warming and low in fat. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 220 kcal und 12 g Eiweiß.

  • 50 min
  • 220 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 880 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Dice 1 onion and soften in 1 tbsp rapeseed oil with 1 tbsp paprika.

  2. Roughly chop 400 g sauerkraut and fry briefly with the onion.

  3. Add 400 g diced potatoes and 1000 ml vegetable stock and simmer for 25 minutes.

  4. Dice 120 g smoked tofu and add for the last 10 minutes.

  5. Season to taste with salt and pepper and serve hot.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett6 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Suppen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: