Naschen-light

Lighter Rice Pudding with Apple Purée

Creamy rice pudding made with semi-skimmed milk and homemade unsweetened apple purée. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 13 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 360 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
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  • Vegetarisch

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Bring 120 g pudding rice to the boil with 600 ml milk and leave to swell over a low heat for 30 minutes, stirring often.

  2. Peel and dice 2 apples and cook with 50 ml water until soft.

  3. Mash the apples with 1 tsp cinnamon to make apple purée.

  4. Sweeten the rice pudding to taste with 1 tbsp sugar.

  5. Serve the rice pudding with the apple purée.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate65 g
  • Fett5 g

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