Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 640 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Chop 1 onion and 15 g ginger and soften in 1 tbsp rapeseed oil.
Dice 800 g Hokkaido squash and 150 g carrots and fry briefly with the onion.
Pour in 900 ml vegetable stock and cook for 18 minutes until soft.
Blend the soup until smooth and season to taste with salt and pepper.
Serve finished with 80 g natural yoghurt.
Nährwerte
160kcal pro Portion
- Eiweiß5 g
- Kohlenhydrate24 g
- Fett5 g
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