Frühstück

Soy Milk Breakfast Bowl with Rice Porridge

Warm, lightly sweetened soy milk with rice porridge and sesame – a typical Chinese breakfast. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 250 kcal und 12 g Eiweiß.

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  • Vegan

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 500 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Bring 60 g rice to the boil with 200 ml water and simmer for 15 minutes until soft.

  2. Add 500 ml soya milk and simmer gently for a further 8 minutes, stirring.

  3. Sweeten with 1 tbsp cane sugar.

  4. Toast 1 tbsp sesame seeds in a dry frying pan, sprinkle over the breakfast bowls and serve warm.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett7 g

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