Abendessen

Sichuan Aubergines (Yu Xiang Qie Zi)

Tender aubergines in a spicy sweet and sour garlic sauce, Sichuan-style – aromatic and vegan. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 200 kcal und 4 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Scharf

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 400 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut 500 g aubergines into finger-thick batons, sprinkle with salt and leave for 10 minutes, then pat dry. Chop 3 garlic cloves and 10 g ginger.

  2. Heat 1 tbsp rapeseed oil in a wok, fry the aubergines for 5-6 minutes until golden brown and soft, then remove.

  3. Briefly fry the garlic, ginger and 1 tbsp doubanjiang, then deglaze with 1 tbsp rice vinegar, 1 tbsp soy sauce, 1 tsp sugar and 50 ml water.

  4. Return the aubergines to the wok, toss in the sauce for 2 minutes and serve sprinkled with 2 spring onions sliced into rings.

Nährwerte

200kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett12 g

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