Naschen-light

Lighter Sesame Balls with Mung Bean Filling

Baked rather than fried sesame balls with a sweet mung bean filling – the dim sum classic made lighter. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 7 g Eiweiß.

  • 50 min
  • 230 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Chinesisch
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Soulfood light

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cook 100 g hulled mung beans until soft, drain, mash with 1 tbsp cane sugar and shape into small balls.

  2. Knead 150 g glutinous rice flour with 1 tbsp sugar and 120 ml warm water into a smooth, pliable dough.

  3. Divide the dough into portions, wrap each one around a mung bean ball, roll into balls and coat in 4 tbsp sesame seeds.

  4. Place the balls on a baking tray and bake at 180 °C for 18-20 minutes until golden brown.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett6 g

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