Mittagessen

Egg Fried Rice with Spring Onions

The classic Chinese fried rice with fluffy egg and spring onions – quick, filling and light. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 17 g Eiweiß.

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  • Schnell gemacht
  • Vegetarisch

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Whisk 3 eggs and season with a pinch of white pepper. Slice 3 spring onions into thin rings, keeping the white and green parts separate.

  2. Heat 1 tbsp rapeseed oil in a wok over a high heat. Add the beaten eggs and stir until set, then push them to the side.

  3. Briefly fry the white spring onion rings, add 300 g cold rice and stir-fry for 3-4 minutes, turning constantly, until the grains are dry and start to jump.

  4. Stir in 80 g peas and 2 tbsp soy sauce and stir-fry for a further 2 minutes. Finish with 1 tsp sesame oil and the green spring onions and serve immediately.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß17 g
  • Kohlenhydrate58 g
  • Fett12 g

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