Zutaten
Portion
Alle Portionen zusammen 320 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Put 50 g oats and 200 ml skimmed milk in a pan and bring to the boil, stirring.
Stir in 0.5 tsp cinnamon, a pinch of ground cloves and a pinch of cardamom and simmer for 5 minutes until creamy.
Finely dice 0.5 apple, stir it in and let it warm through for 1 minute.
Transfer to a bowl and sweeten with 1 tsp honey.
Nährwerte
320kcal pro Portion
- Eiweiß14 g
- Kohlenhydrate52 g
- Fett6 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: FrühstückPassend dazu
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: